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如果网易云音乐的手机号停用了，想要解绑账号，可以尝试以下步骤。
1、登录网易云音乐账号：打开网易云音乐并登录账号。
2、进入账号设置页面：点击右下角的“账号”或“我的”，进入账号设置页面。
3、寻找手机绑定或安全设置选项：在账号设置页面中，寻找与手机绑定或安全设置相关的选项。
4、更改或解绑手机号：点击进入相关选项后，选择更改或解绑手机号。
5、验证身份：为了安全起见，可能需要提供一些信息或进行身份验证，以确认是账号的真正拥有者。
6、完成解绑：按照页面提示操作，完成解绑过程。
具体步骤可能会因网易云音乐的版本更新而略有变化，如果过程中遇到困难，建议查看网易云音乐的官方帮助文档，或者联系网易云音乐的官方客服寻求帮助。
由于解绑账号涉及到账号安全和个人信息，建议在操作前确保自己处于安全的环境，并谨慎对待。